Goedkoop sporten

Goedkoop sporten

Volgens mij is een van de goedkopere manieren om te sporten hardlopen.
Dit kun je te allen tijde doen waar en wanneer je maar wil.

Vroeger ging ik 2 tot 3 keer per week naar de sportschool. Hier deed ik cardio, body balance. Dit kostte me 27,50 euro per maand !!
Het enige wat het kost als je begint te hardlopen is een paar hardloopschoenen. Deze zijn al te koop voor 20 a 25 euro. Later kun je altijd nog beslissen of het nodig is om duurdere exemplaren te kopen. Ik heb gelukkig hele makkelijke voeten en betaal nooit meer dan 45 euro hiervoor. Je kunt het dus zo duur maken als je zelf wil.

6 jaar geleden ben ik begonnen met hardlopen, er was een marathon in de stad en toen kreeg het virus mij te pakken. Het jaar erop liep ik de 4 engelse mijl mee (6,4 km) en weer een jaar later de 10 km.
Ik ben samen met manlief begonnen in een loopgroepje en leerde hier mijn conditie opbouwen. Dit kostte 25 euro per kwartaal. Manlief is om gezondheidsredenen gestopt  en later kwam ik hier mijn huidig loopmaatje tegen. Haar ken ik al 38 jaar. Onze mannen zijn neven. Wij zijn even oud en onze neuzen staan dezelfde kant op en wonen vlakbij elkaar in de buurt. Tijdens het lopen bespreken we het wel en wee van onze levens, dus is het ook nog eens een therapie ;)

Drie keer per week op vaste dagen gaan we 's morgens om 6 uur, voor dat we gaan werken een km of 8 lopen.
Hier hebben we de rest van de dag een heel voldaan gevoel van en doordat je weet dat je maatje staat te wachten, ga je, zin of niet.
Vóór mij werkt het om 's morgens te lopen, want hoe druk het de rest van de dag ook is, het lopen heb ik al gedaan.

Wat voor sport beoefen jij en hoe duur of voordelig is dat?

Consequent organiseren en plannen.

Vaak ben ik met meerdere dingen/taken tegelijk bezig.
Op dit moment heb ik zelfs mijn laptop open staan om de zakelijke km registratie in te voeren, hier zit ik sinds mei van dit jaar al tegenaan te hikken, mijn tablet staat standby om een opzetje van dit blog te maken. (Krijg op de gekste momenten inspiratie) en mijn telefoon ligt binnen handbereik om binnenkomende mail te checken. Deze beantwoord of archiveer ik meteen. Daar ben ik heel consequent in, dat dan weer wel.
Ook mijn huishoudelijke taken houd ik goed bij en voel me daar ook heel fijn bij.

Eigenlijk ben ik gewoon een georganiseerde chaoot.

Vandaag is dus mijn eerste vrije dag, na de kraamweek bij mijn dochter en wil deze dag gebruiken om de km registratie helemaal bij te werken en dan weer wekelijks in te voeren.
Maar nu ga ik dus echt beginnen........
De km registratie heb ik dus laten versloffen. (Foei), terwijl dit geld oplevert !!
Want alle zakelijke km zijn aftrekbaar en hoeven dan dus minder belasting af te dragen, altijd fijn.
Ben vanmorgen weer om 6 uur begonnen met huishoudelijke karweitjes, zodat ik ongestoord (hoofd leeg met things to do) de km kan invoeren.

Waar was ik gebleven ?
Oh ja wel eerst even hout op de kachel gooien, anders gaat hij uit.

Waar was ik gebleven ?
Zal ook nog even thee inschenken en een stukje fruit pakken en dan ga ik beginnen.

Waar was ik gebleven ?
Een binnenkomend appje van mijn dochter, Marc is op 1 dag weer 65 gram aangekomen, Yesss gaat heel lekker zo, heerlijk om te horen dat het zo goed gaat. Nog even over en weer appen en dan ga ik echt beginnen.

Waar was ik gebleven ?
Zal eerst nog even die was opvouwen en dan kan ik echt beginnen.

Gelukkig heb ik vandaag verder geen afspraken staan, dus die km invoeren gaat vandaag echt lukken en gebeuren, daar ben ik heel consequent in.

Waar was ik gebleven?
Bij mei dus. Even de map met facturen erbij pakken, dat werkt makkelijker.

Wat eten we vanavond?

.........2 uur verder.......KLAAR !!
Heb ik hier nu zo tegenaan zitten hikken ?

Herken je dit?

Ik ben rijk !!

Hoe ouder ik wordt ( maar jong van hart) des te meer kan ik van alledaagse dingen genieten.
Nu is afgelopen week zeker niet alledaags, hoewel het voor mij ook onder de noemer werken valt, maar dit zeker niet is. Eigenlijk is het een soort bonus om mijn kennis en ervaring in de praktijk nu eens aan en op mijn eigen dochter door te geven en toe te passen.

Het leuke van bij je dochter werken, is dat je haar ook kunt ontzien, door die grote broer lekker mee uit logeren te nemen. ( in andere kraamgezinnen is dit uiteraard niet mogelijk)
Hij vindt het zo fijn om grote broer te zijn , dat hij de hele week niet mee wilde om te logeren (terwijl hij dit anders het liefste doet). Maar gisteren ging hij dan toch mee, omdat het idee om opa te verassen wel erg leuk was.

Ook is het heel bijzonder om je man en moeder mee naar je werk te kunnen nemen.
Genieten voor alle partijen dus.

Vandaag is de laatste dag, dat ik bij mijn dochter "werk".
Wat is die week voorbij gevlogen !!
Alles verloopt volgens boekje, wat wil een mens nog meer?

• De borstvoeding was meteen op gang, dus na 3 dagen kwam Marc al aan (dit is zelfs erg vroeg met uitsluitend borstvoeding) 
• Hij is al boven geboortegewicht, dit is gemiddeld 14 dagen.
• Hij drinkt al bijna vanaf het begin aan 1 borst zijn buik vol !!
• Marc huilt alleen bij honger, kou of krampjes.
• Dochterlief heeft geen hechtingen, dus hersteld nog sneller dan de gemiddelde kraamvrouw.
• Dennis is Stapelverliefd op zijn broertje.

Hij kan ook huilen.

Maar is veel vaker tevreden.

Ik schrijf dit blog vaak in alle vroegte en manlief en zoonlief zijn dan al aan het werk en Dennis ligt nu nog heerlijk te slapen, maar begint zo te horen wakker te worden.
Wat een feest, hij mocht gisteravond natuurlijk ook hier zijn schoen zetten.

Ik ga Dennis uit bed halen, dan kunnen we samen ontbijten, douchen en gaan "werken". .........Zucht.....  wat een rijkdom !!

Trots !!

Hoe trots kan een mens zijn?

Voor mijn werk begeleid ik regelmatig vrouwen tijdens de baring van hun kind.
Afgelopen zaterdag mocht ik onze dochter begeleiden tijdens haar baring. Doordat ik vergelijkings materiaal heb, durf ik dus te zeggen dat ze het heel goed gedaan heeft, alles verliep heel rustig en sereen. Ze ving de ontsluitingsweeën goed op en na een kwartiertje effectief persen was daar onze kleinzoon.
Buiten dat, vind ik haar ook een hele goede moeder.

Hoe trots kan een mens zijn?

Onze zoon heeft in het voorjaar zijn eerste huis gekocht.

Hij heeft samen met onze schoondochter het huis helemaal eigenhandig gestript en zijn nu al die maanden bezig met verbouwen/uitbouwen/schuren/schilderen en wat er verder allemaal bij komt kijken bij een verbouwing.

Onlangs werd de keuken uitgezocht, en zoon en schoondochter bleken stevig en doortastend onderhandeld te hebben en zo een hele goeie deal gesloten te hebben.

Hoe trots kan een mens zijn?

Ook op onze kleinkinderen zijn we nu al trots. Op Dennis omdat hij zo'n zorgzame broer is en zo heerlijk met ons kan knuffelen en op Marc, omdat hij het zo goed "doet". En hier heb ik ook vergelijkings materiaal........

Zo trots op onze kinderen en kleinkinderen !!!  Kan ik nu in meervoud zeggen hihi.

En ook wel trots op mijn man en mezelf, dat we samen twee evenwichtige mensen afgeleverd hebben aan de maatschappij.

Ben jij ook zo trots op je kinderen?

Kleinzoon is geboren !!

Verwacht onverwacht diende kleinzoon zich precies op de uitgerekende datum aan.

Na een hele vlotte, bevalling mochten wij weer een gezond ventje verwelkomen.

Zijn naam is Marc en woog bij de geboorte 3240 gram. 

Zo'n ongelooflijke eer om hier getuige van te mogen zijn en zo dankbaar dat moeder en zoon het goed maken. 

En wat is onze Dennis een lieve grote broer.

Deze week een hele relaxte kraamweek dus, lekker kletsen met dochter en spelen en knuffelen met allebei onze kleinzoons. *Zucht*, wat kan het leven toch mooi zijn.

Zo gewoon, zo bijzonder, gewoon  bijzonder.

Was getekend, een hele blije, trotse oma.

Contrast

Het is inmiddels november, de maand waar we erg naar uitgekeken hebben dit jaar, want onze 2e kleinzoon zal 1 dezer dagen geboren worden.
Vorig jaar zag november er heel anders uit, want gisteren een jaar geleden, overleed mijn vader.
Wat een contrast...... het ene jaar ben ik bezig een crematie van m'n vader te regelen, het andere jaar sta ik op wacht om mijn 2e kleinzoon te verwelkomen.

Net als bij onze 1e kleinzoon, zal ik als kraamverzorgende èn moeder onze dochter bijstaan tijdens haar bevalling en kraamperiode.  Dit is niet uit te leggen hoe fijn en bijzonder dit is om dit voor je kind te mogen doen. Deze keer is het ook erg bijzonder om onze oudste kleinzoon als grote broer te mogen begeleiden.  Iets wat ik normaal bij "vreemde" kindjes doe. Alleen deze grote broer ken ik door en door! Wat een eer !

Dus tot het zover is, hoef ik niet te werken en heb nu de kans om vaker bij mijn moeder te zijn, ook voor haar is dit een bijzondere periode. Ook weer een groot contrast, want normaal werk ik 8 tot 10 dagen achter elkaar en ben dan 2 tot 3 dagen vrij.  Vandaag is de 5e dag op rij dat ik vrij ben.

Een moment om dingen aan te pakken die anders blijven liggen, zoals keukenkastje onder handen nemen. Heb telkens 1 of 2 kastjes per keer gedaan en ben zeer tevreden met het resultaat. Van dit kastje heb ik een voor en na foto. Er is behoorlijk wat weg gegaan, maar heb veel spullen van een ander keukenkastje  erbij gezet, zodat het praktischer is. Het 2e kastje is nu veel leger. Stap voor stap wordt mijn huis steeds minimalistischer, al moet er nog veel gebeuren.

Eindelijk heb ik een overzicht van onze omzetting van de hypotheek binnen.
We betalen nu €67,44 per maand meer, maar lossen nu dus wel af . Een positief contrast dus met voorheen.

Daarnaast gaat vanaf december ons energievoorschot omlaag, omdat we overgestapt zijn naar een andere leverancier zie dit blog  http://wegschuld.blogspot.nl/2015/10/overstappen-naar-een-nieuwe.html
Per saldo blijven we ongeveer gelijk, hier zie ik dus geen "contrast" om bij mijn blog titel te blijven.

Vanaf 19 november worden de nieuwe tarieven van de zorgverzekering weer bekend, deze ga ik dus ook zeker vergelijken en eventueel overstappen. Hier zal ik in een volgend blog op terug komen.

In oktober ben ik net onder mijn boodschappen budget gebleven, maar wil hier deze maand verder onder zitten. Gaat zeker lukken. Zal volgende maand dus pas zien of hier ook een contrast in zit.

Al bij al is mijn leven nu en vorig jaar een behoorlijk contrast, zowel positief als negatief.

• Van bigspender naar minimalist, 
• Van afscheid naar nieuw leven,
• Van beleggingshypotheek  naar annuïteitenhypotheek,
• Van groot energievebruiker naar véél minder energieverbruik.
• 
  

Zien jullie ook zoveel contrasten met het een of het ander?